Ken je dat moment waarop je beseft dat je jezelf weer hebt laten vangen in een oud patroon van onzekerheid? Het gebeurt zo subtiel, maar het resultaat is pijnlijk. Iemand zegt iets of doet iets – of zegt juist niet iets of doet niet iets – en het volgende moment voel je je onzeker, begint...Read More

Terwijl in Amerika de mensen massaal hun stem laten horen voor hun favoriete presidentskandidaat, gaat dit blog over je stem laten horen in je persoonlijke leven. Misschien herken je het wel: dat knagende gevoel dat er iets uit moet, dat je iets wilt zeggen of delen, maar dat er toch iets blokkeert. Een stem die...Read More

Zichtbaar zijn is niet alleen een keuze; het is een stap naar verbinding en groei, vooral als je anderen wilt inspireren en klanten wilt aantrekken. Maar jezelf echt laten zien, met je kwaliteiten en je kwetsbaarheden, kan spannend zijn. Misschien herken je het wel: de angst om veroordeeld te worden, om iets “verkeerds” te doen,...Read More

Heb je het gevoel dat er emoties vastzitten die je moeilijk kunt loslaten? Misschien merk je dat boosheid, verdriet of angst onder de oppervlakte sluimeren, zonder dat je er precies de vinger op kunt leggen. Je bent niet alleen. Vaak houden we emoties vast zonder het te beseffen, en die spanning komt tot uiting in...Read More

Wat zeg jij als je die vraag krijgt? Goed. En met jou? Beetje Amerikaans: How are you? I’m fine, and you? Het is meer een begroeting dan echt willen weten hoe het gaat. Of kom je met een heel verhaal over waar je mee bezig bent? Dat doe ik ook vaak hoor. Niks mis mee....Read More

Voel jij de levensenergie door je lichaam stromen? Soms voel ik het, maar regelmatig voelt het ook wat geblust en gedoofd. Afgelopen week werd ik in een intense sessie bij Geertje Noorlander uitgenodigd om me te verbinden met mijn innerlijke vuur en ik voelde daarmee een ongekende oerkracht in mijn lichaam en mijn leven. In...Read More

Weet jij je waarde? En dan heb ik het niet over je waarde in geld. Die fout maak ik zelf nog wel eens, door geld te koppelen aan eigenwaarde. Je waarde is moeilijk in woorden uit te leggen, omdat het inherent is. Het is jouw geschenk aan de wereld, waar je waarschijnlijk helemaal niet veel...Read More

Zal ik de bom meteen laten vallen of zal ik nog even wachten? Nee, ik laat em vallen. Daar komt ie … Je komt eruit door naar binnen te gaan. Sorry lieve mensen, mooier kan ik het niet maken. Als je vastzit in je leven, weet je niet hoe je verder moet. Je draait waarschijnlijk...Read More

Ken je dat gevoel …. diep van binnen weet je dat je op het punt staat iets moois te creëren? Of het nu gaat om een ​​creatief project thuis of een innovatief idee op de werkvloer. Het leeft al geruime tijd in je bij NU is het tijd om ermee naar buiten te gaan. Je...Read More

Vechten of vluchten voor emoties geeft enorm veel stress. De meesten van ons zijn niet echt opgevoed om nou lekker ontspannen met emoties om te gaan. Zo heb ik zelf lange tijd niet boos durven zijn. Sterker nog, ik voelde niet eens dat ik boos was. Nu ben ik dat aan het leren en ontdek...Read More