Diepe innerlijke rust

Wanneer voelde jij voor het laatst echte rust? Niet zomaar een moment zonder afspraken of een avond op de bank met Netflix en je telefoon, maar dat diepe gevoel van ontspanning waarin je hele lijf zacht wordt. Waarin je ademhaling vanzelf dieper gaat en je hoofd eindelijk stil wordt. Voor veel mensen voelt dat als een luxe, iets wat er niet is omdat er altijd zoveel aan staat. Maar wat als ik je vertel dat die rust gewoon in jou zit? Dat je er alleen maar naartoe hoeft te bewegen?

 

Mijn reis naar mijn gaven

Ik trok laatst een kaart: “I am aware of my gifts and share them with the world.” Die raakte me. Want hoe vaak staan we echt stil bij wat onze gaven zijn?  Toen ik ging onderzoeken wat mijn gaven zijn, realiseerde ik me dat ik vaak vanzelf voel wat anderen nodig hebben. Het is alsof ik intuïtief incheck, zonder dat ik er woorden voor hoef te hebben. Soms leg ik mijn handen op iemand en merk ik hoe de spanning in hun lijf wegglijdt. Soms voel ik precies waar de adem vastzit en weet ik hoe die weer kan stromen. Het zijn geen trucs. Het is wie ik ben. Die authenticiteit maakt dat mensen zich veilig voelen om los te laten. En dat loslaten, dat brengt rust.

 

Wat je lichaam je vertelt

Jouw lichaam weet precies wat het nodig heeft. Het probeert je constant signalen te geven. Spanning in je schouders, een knoop in je maag, of een adem die ergens halverwege blijft hangen. Het zijn geen fouten; het is je lijf dat tegen je praat. Maar luisteren? Dat is lastig. Daar is moed voor nodig. De moed om stil te worden en te voelen wat er is.

Een van mijn klanten zei eens: “Ik heb me in tijden niet zo diep ontspannen gevoeld.” Dat is wat er kan gebeuren als je echt luistert naar je lichaam. Het heeft geen perfect moment nodig, alleen de ruimte om weer tot rust te komen.

 

Hoe die rust voelt

Ik werk vaak met mensen die zich vast voelen zitten—mentaal, fysiek of emotioneel. Tijdens een sessie gebeurt er iets bijzonders. Het is geen truc, en het is ook niet iets wat ik alleen doe. Het is een samenwerking. Jij mag loslaten wat je niet meer nodig hebt. Je ademhaling opent zich, spanning vloeit weg, en je hoofd wordt stil.

Soms is het heel concreet: “Je legde je handen op mijn rug en ineens was de pijn weg,” vertelde iemand na een sessie. Maar vaak gaat het veel dieper. Het gevoel van veilig zijn, van helemaal mogen loslaten. “Ik voel me zo veilig bij jou, ik kan me helemaal overgeven aan wat er gebeurt,” vertrouwde een ander me toe.

 

Diepere verbinding met jezelf

Rust vinden is niet altijd een perfect gestyled moment. Het kan rauw zijn, rommelig, confronterend zelfs. Maar zodra je daar doorheen bent, ontstaat er ruimte. Het is geen opgelegde kalmte, maar een verbinding met wie je echt bent. En die rust blijft, zelfs als het leven daarna weer doorraast. Zoals iemand het omschreef: “Wat is dit magisch, om me zo zen te voelen.”

 

Een uitnodiging voor jou

Als je dit leest en iets in je voelt een ‘ja’ zegt, dan is dit voor jou. Misschien verlang je naar een moment van stilte. Misschien ben je toe aan het loslaten van spanning of oude patronen. Of misschien weet je niet precies wat je nodig hebt, maar wéét je dat er iets moet veranderen. Dat is genoeg. Je hoeft het niet alleen te doen. Samen creëren we een ruimte waarin jij gewoon mag zijn. Waar adem, aanraking en energie je helpen om los te laten. Want diepe innerlijke rust is geen luxe; het is je natuurlijke staat. En die is ook voor jou weg gelegd.