Laat je stem horen!

Terwijl in Amerika de mensen massaal hun stem laten horen voor hun favoriete presidentskandidaat, gaat dit blog over je stem laten horen in je persoonlijke leven. Misschien herken je het wel: dat knagende gevoel dat er iets uit moet, dat je iets wilt zeggen of delen, maar dat er toch iets blokkeert. Een stem die wil klinken, maar tegengehouden wordt door twijfels of een klemmend gevoel in je keel. Die worsteling om jezelf echt uit te spreken is iets waar velen mee worstelen. Het kan voelen alsof je vastzit, alsof er een last op je keel drukt.

Zelf heb ik dit ook ervaren, letterlijk en figuurlijk. Lange tijd had ik een klemmend gevoel in mijn keel, dat zich uiteindelijk uitte in een schildklierziekte. Uiteindelijk verloor ik mijn schildklier, en hoewel dat een zware ervaring was, heeft het me ook veel inzichten gegeven. Ik besefte dat dit gevoel van klem zitten, het verlangen om gehoord te worden en mijn eigen waarde te delen, geen toeval was. Er was een innerlijke schreeuw die gehoord wilde worden, maar die ik zelf onbewust bleef onderdrukken.

 

Het belang van je eigen stem

Ons lichaam is vaak een spiegel van ons innerlijk leven. Wanneer we jarenlang emoties, meningen, of onze ware verlangens niet uitspreken, kan dat effect hebben op onze gezondheid. Mijn ervaring met mijn keel en schildklier was een duidelijk signaal: mijn lichaam gaf aan dat ik moest leren om mezelf uit te spreken. Ergens diep vanbinnen had ik een enorme behoefte om gehoord te worden, om mijn verhaal te delen en mijn waarheid te laten klinken. Maar om dat werkelijk te doen, moest ik eerst leren om mijn eigen stem te waarderen en mijn eigen waarheid serieus te nemen.

 

Jezelf uitspreken kan spannend zijn

Dat is waar Heart Matters Coaching om de hoek komt kijken. Bij Heart Matters gaat het om het vinden van je stem, je waarden, en de moed om die uit te dragen. Het is heel natuurlijk om spanning te voelen wanneer je jezelf zichtbaar maakt. Ik begrijp die spanning maar al te goed. Soms voelt het alsof je je eigen hart op tafel legt, en de angst voor afwijzing kan dan erg groot zijn. Maar ik heb geleerd dat die spanning ons ook iets belangrijks vertelt: dat wat we willen zeggen, ertoe doet. Het voelt kwetsbaar omdat het onszelf raakt, omdat het onze waarheid is.

Jezelf uitspreken vraagt om moed, maar het is ook een uitnodiging om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen waarde. Door je stem te laten horen en te delen wat je te bieden hebt, geef je anderen de kans om met jou in verbinding te komen. Dit is geen makkelijke weg, maar het is een stap naar vrijheid en groei.

 

Het cadeau van jezelf laten horen

Ik heb ervaren dat, door mijn angsten stap voor stap los te laten en mezelf uit te spreken, er een last van me afviel. Ik voelde me vrijer, sterker en veel dichter bij mezelf. Mijn verhaal heeft me laten inzien dat jezelf uitspreken niet alleen gaat over gehoord worden door anderen, maar vooral over jezelf horen. Het gaat over erkennen wat je voelt, wat je nodig hebt, en waar je voor staat. En het gaat erom jezelf de toestemming te geven om dat alles uit te spreken.

 

Een uitnodiging voor jou

Dus sta stil bij wat je voelt, bij dat verlangen om gehoord te worden. Vraag jezelf: wat wil ik werkelijk zeggen, en wat houdt me tegen? Heart Matters Coaching kan je helpen om je stem te vinden, om je eigen pad te volgen en om jezelf krachtig neer te zetten, ook als het spannend voelt. Want juist in die kwetsbaarheid ligt de kracht om werkelijk jezelf te zijn en je waarde te delen. Je hebt een stem die de wereld nodig heeft, dus laat die klinken.