Mirror of (Self)Love

Schoonheid komt van binnenuit.

Beauty is in the eye of the beholder.

Ongetwijfeld ken je deze uitspraken. En toch kun je jezelf niet mooi of zelfs lelijk vinden. Hoezo houden van jezelf? Dan zou je er heel anders uit moeten zien of hele andere dingen doen. Of pas als je een relatie, die droombaan, kinderen, een fantastisch lichaam…. hebt … ofwel ergens in de toekomst.

Ruim een jaar na mijn scheiding ging ik weer daten en eerlijk gezegd, was ik daar vrij onhandig in (als ik het op had kunnen nemen op video was het vast viraal gegaan, echt waar). Het was een wereld waarin ik me ongemakkelijk, onvrij, onzeker en niet mooi vond. Ik vertelde dit aan een goede vriend en die zei: Meer, je moet eerst van jezelf houden. Nou, dat deed ik heus wel. Tenminste … als er aan een aantal voorwaarden werd voldaan. Volgens hem was dat voorwaardelijke liefde. Ik kreeg van hem de volgende opdracht:

Ga iedere dag

Naakt

Voor de spiegel

Dansen

Op je favoriete muziek

En zeg tegen jezelf

Terwijl je jezelf in de ogen kijkt

Dag lieve …. (spreek je naam uit)

Ik hou van jou

Je bent prachtig

Je bent stralend

Ik ben zo dankbaar dat je in mijn leven bent

(en alles wat er als vanzelf komt waar je blij mee bent

Dankbaar voor bent

Van geniet)

De eerste dagen waren beyond ongemakkelijk. Ik zag juist alles wat ik niet mooi vond. Voelde een enorme weerstand. Wilde opgeven. Maar op de een of andere manier was dat geen optie. Het voelde als urgent. Na ruim een week liep ik langs een spiegel en zag een stralende vrouw. Het duurde even voordat ik door had dat ik dat was. Na vier weken werden er drie mannen verliefd op me. Dat was voor het eerst van mijn leven. Ik heb deze oefening niet zes weken, maar een half jaar gedaan. Gewoon omdat het zo heerlijk was.

Vorige week gaf ik de opdracht door aan een cliënt die worstelt met haar lichaamsbeeld en zelfliefde. Na een paar dagen krijg ik een mailtje. Er is een kwartje gevallen. Schoonheid en zelfliefde zitten niet in het uiterlijk, maar komt van binnenuit.

Ergens in je leven is er misschien iets gebeurt waardoor je bent gaan geloven dat je niet mooi bent, niet de moeite waard bent, dat je dingen moet doen om liefde waard te zijn. Dit zijn onbewuste conclusies die we vaak al op jonge leeftijd maken. En in het hier en nu kun je nieuwe keuzes maken.

Kijk jezelf in de spiegel, kijk jezelf in de ogen en zie dat je liefde bent. En dat je iedere keer weer de keuze kunt maken om je daarmee te verbinden.